2016里约奥运会已经开幕一段时间，比赛这么精彩，应该不少人都在看吧！不过每次有重要的世界性赛事，最让人懊恼的莫过于时差了！这次的奥运会主办地巴西更是和中国相差了11个小时之久，所以想要看奥运，还是得有经得起“折磨”的好身体。

　　张天爱微博截图

　　马苏微博截图

　　谢娜微博截图

　　随便翻了翻微博，就看到不少明星都在熬夜守着奥运会，为奥运健儿加油。变成张继科、孙杨的迷妹的同时，还得注意护肤啊。尤其是女星们常常拍戏上节目，想要看奥运圈粉两不误，没两招好的护肤技巧，怎么称得上女神？

　　是时候为了熬夜后的皮肤修复，爆发你的洪荒之力了！

　　熬夜会产生的皮肤问题

　　对于熬夜来说，不同性质的肌肤会产生不同的肌肤问题，很多人还会受到接二连三的肌肤问题攻击，在学会如何护肤和修复肌肤问题之前，还是要先了解自己的皮肤到底发生了什么。

　　1、肌肤暗淡无光

　　因为熬夜而导致身体机能下降，代谢功能不佳，从而使皮肤的角质层不断堆积变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不足，肤色也就呈现出蜡黄晦暗、缺乏透明感的样子。

　　2、毛孔粗大

　　熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。

　　3、肌肤干燥缺水

　　当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肤表时，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸散，皮肤当然会愈变愈干。

　　4、黑眼圈

　　头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发际处往下流，一旦身体疲劳、代谢不良时，血液循环的速度变慢，就会滞留在下眼睑形成一圈发青的色块。

　　5、粉刺爆发

　　熬夜后很容易脸上起痘痘，主要因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、造成了痘痘。

　　一夜狂嗨后肌肤暗沉怎么办？

　　狂嗨了一夜，奥运会看得开心了，可第二天却因为缺少睡眠而导致了肌肤暗沉，这样的事情还是挺难过的吧，今天就让我们来告诉大家如何急救你的暗沉肌肤！

　　Round1 柠檬汁涂脸

　　熬夜后，将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。由于柠檬在水果中的维生素C含量极高，所以有非常好的美白祛斑效果。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。

　　Round2 磨砂膏去角质

　　肌肤暗沉有一部分原因是死皮导致的，适当的使用去死皮的护肤产品，可以有效地清除脸上多余的角质，从而让皮肤看起来更加柔嫩。

　　Kiehl's科颜氏莹亮净肤磨砂膏 270元/125ml

　　Peterthomasroth彼得罗夫轻柔磨砂啫喱 320元/250ml

　　DHC蝶翠诗天然圆粒磨砂膏 138元/100g

　　毛孔粗大和缺水怎么办？

　　熬夜后毛孔粗大，其实最主要的还是跟皮肤缺水有关，所以想要缩小毛孔补水是关键。皮肤不缺水，就能更加柔嫩，减少角质生成和毛孔粗大的问题。另外，光缩小毛孔还远远不够，把毛孔中的脏东西清理出来也很有必要，不然长期藏在毛孔里，就会变成黑头，难以清洁。

　　Round1 热毛巾敷脸

　　熬了一夜后，第二天洗脸前可以先用热毛巾敷脸，热的水蒸气可以让毛孔打开，不仅可以起到补水的作用还能够让毛孔中的脏东西先清洁出来。这样在缩小毛孔前，就可以先清洁毛孔了。

　　Round2 多喝水

　　皮肤补水最简单的方法应该就是多喝水了，这个方法不仅适用于第二天的急救，在熬夜的过程当中也可以实践。当然，这里所说的多喝水，指的是白开水，这样达到的补水保湿效果更好。如果你说，白水真的难以下咽，那么选择饮料的时候也要尽可能的自己做鲜榨果汁，尤其是橙汁这种VC含量比较高的水果汁。

　　Round3 使用补水舒缓产品

　　Avene雅漾修护舒缓面膜 228元/5片

　　Laneige兰芝新水酷清润凝霜 270元/50ml

　　Olay玉兰油新生塑颜金纯面霜 260元/50g

　　出门不想顶着黑眼圈怎么办？

　　熬夜过后很容易产生黑眼圈，而黑眼圈经常就算化妆也很难遮住，使用不好遮瑕膏还会越遮越明显。既然这样，还是做个眼部急救，把你的黑眼圈赶走吧。

　　Round1 绿茶包

　　泡过的绿茶包滤干后（一定要滤干）放在冰箱冻柜中20分钟，取出敷在眼睛上。绿茶包不但有冰袋的功效，有助于眼部肌肤血管收缩，绿茶中的儿茶素还能促进眼部血液循环。

　　Round2 眼部按摩

　　经过一夜电视机前的奋战，眼睛疲劳而导致的血液流动慢，也是产生黑眼圈的原因之一。这时候就要对你的眼睛进行放松按摩，做做眼保健操，从而加快血液循环，让眼睛周围沉积的黑色素扩散开来。

　　Round3 使用眼部保养产品

　　ProX博研诗肌源活颜眼霜15ml + 逆磁时空笔 组合售价：450元

　　LA MER海蓝之谜提升焕活眼部精华露 2000元/15ml

　　Givenchy纪梵希焕颜肌底眼部精华乳 510元/15ml

　　熬夜还吃夜宵满脸冒痘怎么办？

　　经过一夜的熬夜奋战，尤其是吃了很多油腻的夜宵之后，身体很容易分泌出过量的油脂，从而导致脸上起痘。满脸小红痘痘真是太可怕了！快来看看我们的好方法解决一下吧！

　　Round1 深层洁面最关键

　　起痘后的深层洁面是最关键的第一步，首先要将痘痘中多余的油脂清洁出来，才能让后面的步骤进行的更加顺利。泡沫洁面乳通过泡沫在指腹和肌肤之间形成有弹性的泡沫层，深入到毛孔和皮肤表面凹陷部位，能够更有效的清洁皮肤，尤其是T字区这种死角地方。

　　Round2 草莓+酸奶

　　草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，很快就可以击退痘痘。

　　Round3 使用祛痘产品

　　Sisley希思黎植物净颜控油平衡面膜 850元/60ml

　　La Roche-Posay理肤泉清痘净肤特润爽肤水 200元/200ml

　　Fancl芳珂祛痘精华露 210元/80g

　　太阳暴晒担心皮肤难恢复怎么办？

　　熬了一夜，早上发现自己的皮肤问题严重，抓紧一切时间做了个熬夜后的护肤保养，可是突然看看窗外的大太阳，担心起了自己的急救都要白费了！别担心，做好隔离防晒工作就好了！

　　Round1 做好防晒准备工作

　　晒前的准备工作不单单指的是涂防晒霜。除此之外，在化妆前还要注意隔离，使用隔离霜可以有效地避免化妆品和空气中的杂质对皮肤的污染。使用有防晒作用的隔离霜还能更有效地为你的脸部增加一层保护。最后，在化妆打底的同时，可以选择防晒性质比较好的粉底，让你不仅可以美美的出门，还能为你的脸部肌肤涂上最后一层保护！

　　Round2 防晒隔离产品

　　AUPRES欧珀莱修颜防晒隔离霜 210元/30g

　　Olay玉兰油轻透倍护隔离防晒液SPF30 PA+++ 150元/40ml

　　植村秀净透焕白防晒气垫粉底SPF 30+ PA+++ 粉芯290元 粉盒+粉扑100元 粉扑60元